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60☆

  • 投稿日:2013-03-17(日)12:17
  • 最終更新日:2013-03-17(日)12:18

IMG_20130316_182854.jpg

昨日は久しぶりにInBody計測してもらいました☆

InBodyは筋肉バランスなど、様々なカラダのことがわかる体重体脂肪計のこと。
フィットネスクラブなどにあります。

レッスン後だったので、数値は目安でしかないのですが…

やっぱり重っ!!(笑)

『痩せたくてジムに来た』という方は、よく体重ばかり気にされますが、大切なのは中身です。

私は現在体重60kgあたりで増減していますが、すこぶる調子がいいです( ̄▽ ̄)

私は見た目が比較的締まっているので、体重ばかり気にしている方に敢えて体重を伝えると驚かれます。

気にするべきは重さじゃない。
中身です!!

重くたって、筋肉が多ければ締まって見えます。
快適に過ごせます。
いっぱい食べてもちゃんと消費しやすいです。

よく「本当にそんなに重いの?」と言われるので、写真を載せてみました。これだもの、直滑降したら速いわけです(笑)

さ、今日もプールで楽しんできます!!

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