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Adidas personal training☆Day 1

  • 投稿日:2013-04-19(金)09:29
  • 最終更新日:2013-04-19(金)09:29


スキー大学の翌日…今週の月曜は朝から晩まで丸一日
スタジオに籠って
アディダスパーソナルトレーニングの研修会でした

体育会系の部活のような
超ハードなトレーニング

途中で腹筋がつりそうになりました

…が

たのしい〜っ

これは絶対に効きます。

どれくらい効くかというと、
普段動き回っている私でも火・水・木と三日間
筋肉痛に悩まされるくらい、すごい効き様です

普通、筋肉の超回復は48時間ほどで終わるはずなんだけどなぁ

ちなみに、来週の月曜も丸一日APT研修です。
試験もあります…

がんばるぞっ

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