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2011年6月25日のアーカイブ

寝違え!?

  • 2011-06-25(土)09:20
  • 更新日:2011-06-25 09:20

今朝、起きたときからなんとなく首の調子が悪いです
まだ左右に動くだけいいのですが…


そんな時はこれ!ストレッチポールです。
(フォームローラーともいいます
この上でゴロゴロと動いていると、気持ちよくストレッチできます。
いくらかよくなった…かな。

普段から毎日やってればいいんですけどねぇ

JAFA北海道教育単位取得セミナー2011

  • 2011-06-25(土)00:02
  • 更新日:2011-06-25 00:02

私がお世話になっている団体、
JAFA(社団法人 日本フィットネス協会)からのお知らせです

少し先の話ですが、9月に札幌で指導者向けのセミナーが開催されます。
昨年までの北海道フォーラムのかわりとなるものです。
是非みなさんご参加下さい

JAFA北海道教育単位取得セミナー2011

主催:(社)日本フィットネス協会
会場:専門学校 北海道体育大学校
開催日:9月18日(日)~9月19日(月・祝)

※「JAFA FITNESS FORUM in HOKKAIDO」は今秋開催がありません。
今年度は開催見送りとなっております。

ただ今、参加申込受付中です!

【AQUA講座は2講座あります】
9月19日(月・祝)
■10:00-13:15「水中機能改善体操(腰痛・膝痛改善編)」【講座番号:D】
講師:梅本 道代

“プールで運動すると腰、膝が動きやすくなる”と聞いたのですが、どのような運動をすればいいのか分からない・・・
私の場合、上記のような相談を非常に多くの方から受けています。皆さんの指導現場ではいかがでしょうか?
この講座では、「腰痛・膝痛改善」にテーマを絞り、1時間のレクチャーと 2時間の実技で行います。レクチャーで「水中機能改善体操の考え方」について学んで頂き、実技では、腰痛、膝痛改善の為のエクササイズを体感して頂きます。
水中機能改善体操が初めての方、指導の幅を広げたい方にお勧めの講座です。 翌日からの指導現場ですぐに使えます!是非、ご参加下さい!

■13:45-14:45「“身体が喜ぶ!心が躍る!”アクアダンス」【講座番号:E】
講師:梅本 道代

“身体が喜ぶ!”=身体全体が心地よく 気持ちよく 動く!身体を動かすことが楽しくなり “心が躍る!”
「D 水中機能改善体操」のワークショップで学んで頂いたことも盛り込んで、アクアダンススタイルで行います。

※ D・E 2つの講座を連続して受講されることをお勧めします!
この講座のみの参加も大歓迎です。

★その他のプログラム
18日
■JAFAスキルアップセミナー ~メインエクササイズのコンビネーション スタイル編~」
講師:木ノ下 憲子
■「シニア向けの運動教室」での機能改善実践プログラム
講師:山田 泰子
■コアコンディショニングによる機能改善およびその評価
講師:松井 浩二
■和の動きでより美しく、しなやかにアンチエイジング (単位付与なし)
講師:杉本 季依美
※一般参加者大歓迎です。当日会場申込13:00~受付。

19日
■JAFAスキルアップセミナー~明確な動き編~
講師:杉本 季依美
■初心者向けインストラクションの極意 ~初めてのお客様をリピーターに変えよう~
講師:柿島 由香
■自己への気づきを促すクリパルヨガ
講師:木ノ下 憲子

予約電話番号:(社)日本フィットネス協会 0120-987-939
セミナー詳細URL:http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_adi.html#2011hokkaido_seminar

※ADI/JAFA AQUA、健康運動指導士/実践指導者、ACSM/HFS、AFAAの単位取得が可能です。

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