インストラクターのブログ
ひろ小屋…おなかすいたなぁ。
ひろ小屋トップページに移動します。
ブログFiT閉鎖と新サービス「夢ブロ」のご案内

ブログ先頭ページホームページ先頭

ホーム > アーカイブ > 2011年12月21日のアーカイブ

2011年12月21日のアーカイブ

つるっ

  • 2011-12-21(水)23:20
  • 更新日:2011-12-21 23:22

先月あたりから
『脚力とバランス力をつけて雪道に負けないカラダに!』
というテーマでアクアレッスンをしてきましたが…
みなさま効果は出ていますでしょうか?

私は、というと
先日やってしまいました

車でボコボコ、歩道が傾斜付き
昼間溶けて、夜凍結つるつるの氷
さらにうっすら降雪という道路で…

*写真はイメージです。現場ではありません

見事に転倒

キレイにお尻から落ちたので、ケガはなかったのですが
痛かった

やっぱり水の中でトレーニングするのが一番ですね。
私は陸上で手本を見せるばかりなので…(言い訳です

年内のクラスも残すところ1週間ほど
ケガなくこの冬を乗り切れるよう
おつきあいよろしくお願いします♪

ホーム > アーカイブ > 2011年12月21日のアーカイブ

カレンダー
« 2011 年 12月 »
M T W T F S S
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
QRコード
サイト管理
フィード

ページの上部に戻る