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2011年12月24日のアーカイブ

スキーで気付いたアクアのこと

  • 2011-12-24(土)08:20
  • 更新日:2011-12-24 08:33

昨日は天皇誕生日祝日の特別スケジュールでした
朝からタイトなスケジュールで3ヶ所のプールを移動。

SUPER VAAMを飲んで、みなさんとしっかり燃えたり
ゆったりとコンディショニングしたり

時間がないときにはSUPER VAAMゼリーがgood
味もいいし、量もちょっと多めでイイ感じオススメですよっ。
最近の食べすぎ飲みすぎをしっかり燃やしてきました

夜は今季初ナイターへ。
テイネオリンピアでスキー連盟の研修会に参加してきました。

このため、夜のクラスは代行を出しましたm(_ _)m
先週レッスン時にもお話ししましたが…
リフレのみなさま、また来年もどうぞよろしくお願いします


講師はSAJナショナルデモの井山敬介さん
ここ数年、私は連盟行事…というよりもスキーから少し離れていたので
ひさしぶりに連盟のみなさんとお会いすることができてよかったです。
できたかどうかは別として(汗)今年の滑りも理解できました。

…にしても
大荒れ予報の北日本。
昨夜はとにかく寒いのなんの
風が強く、地吹雪で雪が舞い上がり暖かい装備で行ったはずなのに
手足が凍りましたしばらく感覚がなかったな

そして、スキーの講習会で気付いたフィットネスのこと…

「最近水泳の先生してるんだって?」「水泳の先生忙しいの?」と
何人かの方に声をかけていただきましたが

アクアエクササイズの知名度低し

エクササイズインストラクターといえば「エアロビかい?」
プールといえば「水泳じゃないのかい?」
スキーのトレーニングにも大変有効なアクアエクササイズですが
全然浸透していないのが残念です

日本のフィットネス人口は全人口のたった3%だけ。

スポーツに関わっている人にすらアクアが理解されていないのが
とても残念で、3%の少なさを実感しました
業界の中にいると、人口が多いような気もしてしまいがちでしたが
まだまだですね
そして、「フィットネスはしているけれどプールには行ったことがない」
という方も少なくないので、
アクアをしている方の人口は3%よりもさらに少ないはず

ここ数年、スキーからちょっと距離をおいていた間は
アクア指導のスキルアップに専念していたわけですが…
今後はどちらもがんばっていきたいなと思います

スキーヤーのみなさん
アクアエクササイズでは
スキーに必要なバランス力や筋力、体力を
楽しみながら身につけていくことができます
スキーで疲れた膝や腰をほぐすこともできます
どうぞプールにも足を運んで下さいね

そして、普段プールでお会いしているみなさん
スキーも楽しいですよ
用具が進化し、以前と比べて簡単に滑ったり曲がったりできます。
「スキー場は編み物しながら待っている場所(笑)」
という方もいらっしゃいましたが
是非、外にも出てみて下さいねっ

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