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2012年11月26日のアーカイブ

…デカっ(汗

  • 2012-11-26(月)16:14
  • 更新日:2012-11-26 16:14


昨日は、ミズノアクアのセミナーに参加してきました
テーマは、膝・腰・肩の機能改善
朝から晩まで8時間、みっちり学んで体感してきました。

終了後、関西から来て下さった講師の内藤聖子先生とパチリ
小柄でかわいらしいのに、とーってもパワフルな先生です。
(私の顔がえらく大きく見えますね…

道内各地からインストラクターが集まり、うれしい再会もありました。
昨日いただいたヒントを
日々のレッスンに活かしていきたいと思います

さ、今日はこれからもう一本!
英語教室してきます

SKIのための脳&カラダ活性エクササイズ☆

  • 2012-11-26(月)15:50
  • 更新日:2012-11-26 15:50

今シーズンは、私の所属するスキー連盟で
雪上前講習会を担当させていただいています

レポートも連盟サイトに載せていただきました

コアトレーニングをしたり
ストレッチをしたり
シナプソロジーで脳を刺激したり
いろいろな角度から
スキーに役立ちそうなことをしております。

全4回、残すところあと1回です

いよいよ雪も降り、シーズンインですね!
今シーズンもケガなく楽しく滑れますように

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