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2013年4月のアーカイブ

Adidas personal training☆Day 1

  • 2013-04-19(金)09:29
  • 更新日:2013-04-19 09:29


スキー大学の翌日…今週の月曜は朝から晩まで丸一日
スタジオに籠って
アディダスパーソナルトレーニングの研修会でした

体育会系の部活のような
超ハードなトレーニング

途中で腹筋がつりそうになりました

…が

たのしい〜っ

これは絶対に効きます。

どれくらい効くかというと、
普段動き回っている私でも火・水・木と三日間
筋肉痛に悩まされるくらい、すごい効き様です

普通、筋肉の超回復は48時間ほどで終わるはずなんだけどなぁ

ちなみに、来週の月曜も丸一日APT研修です。
試験もあります…

がんばるぞっ

スキー大学2日目☆

  • 2013-04-18(木)15:01
  • 更新日:2013-04-19 09:35

スキー大学2日目は、強風のためリフト運休
ということで、板を担いで上がっての講習となりました。

昼からは雨も降り出し午後の講習は中止。

というわけで、ハイクアップした疲れを取りに
赤井川村構造改善センターへ。

こちら、すごい名前がついていますが赤井川温泉です。
熱めの透明のお湯で、地元の方しか来ないようなローカル感が大好き

この翌日、今週の月曜はまたまた濃密な一日でした…
その話はまた。

スキー大学☆

  • 2013-04-13(土)23:10
  • 更新日:2013-04-13 23:12

今日、明日はキロロでスキー大学に参加。

指導員研修会、検定員クリニックの単位を一度に取得でき
直接デモンストレーターからSAJの最新情報を教えてもらえる
というステキな研修会です。
ここ数年、私の春の年中行事となっております

今季初キロロは、4月中旬とは思えない
とーってもいいコンディション
なんと、降雪のおまけつき

4時間の雪上講習の後は、4時間の理論講習

なんとびっくり
テレビでおなじみの八代弁護士もいらっしゃいました

今回の研修テーマは、今までのスキー大学で一番しっくりきました。

ここ数年、内足主導やら谷回りやらいろいろとあり
もちろんそれも大変興味深く、なるほどと思う内容でしたが…

原点回帰。

今年は『やっぱり外足が大事』という内容でした。

シュテムに基礎パラに横滑りにウエーデルン
懐かしいことばが満載でした

そしてなにより、やっぱりスキーって楽しい
と再確認。

明日も楽しみです。
まだまだ書きたいことはありますが…おやすみなさい。

夕暮れ☆

  • 2013-04-13(土)22:54
  • 更新日:2013-04-13 22:54


今月のつめは、山吹色・ピンク・紫のグラデーション。
まるで、夕方の空ような色

ワンポイントには、
おなじみの『にゃんこ+♡』と
スマイルマークを入れてもらいました

フフフ。
やっぱり明るい色が指先にあると
元気になります

カリカリカリカリ

  • 2013-04-13(土)22:49
  • 更新日:2013-04-13 22:49

先日、東京出張した際に見かけたにゃんこ

一心不乱に爪研ぎしてます

暗かったのでうまく写らずしばらく撮っていたのですが、
そんな私には目もくれず(笑)

すばらしい集中力でした

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